Интервальное голодание оказалось бесполезным для похудения
Модное интервальное голодание само по себе не приводит к снижению веса. К таким выводам пришли ученые из Медицинской школы Университета Джона Хопкинса. По их словам, не имеет большого значения продолжительность перерывов между приемами пищи. Куда важнее количество этих приемов и общее количество полученных организмом калорий.
Recent Comments